La Puglia dispone di circa 860 km di costa, è bagnata dal mare Adriatico e dal Mare Ionio.

Il Gargano, il primo territorio che si trova arrivando in Puglia, presenta una costa alta e frastagliata, con grotte ed anfratti meravigliosi, le spiagge di Vieste con Pugnochiuso e Portonuovo alternano rispettivamente lo spettacolo slevaggio fatto di rocce a strapiombo sul mare e lo splendore di spiagge dorate e bianche adatte ai bambini e circondate da tanta macchia mediterranea e pino marittimo.

La costa adriatica si presenta a lunghi tratti alta e frastagliata con promontori e rocce che cadono a picco su un mare limpido e ancora incontaminato, grotte ed anfratti da scoprire soprattutto in barca o con centri diving. Splendide le calette di sabbia che si alternano e si aprono con specchi d’acqua cristallina. Scendendo verso sud fino alla città termale Margherita di Savoia la costa è sabbiosa, verso Mofetta e Giovinazzo diventa più rocciosa e fino a Bari vi è alternanza di sabbia e scogli. Molto rinomata la spiaggia libera di Bari “Pane e Pomodoro”.

Procedendo verso Sud, a ridosso del territorio di Brindisi si trovano le splendide sabbie di Torre Canne che proseguono sino ad Ostuni ed alla sua celeberrima baia sabbiosa. Tra la Marina di Ostuni e Brindisi partiolare attenzione merita la riserva naturale, area marina protetta, di Torre Guaceto (di proprietà dello Stato).

Proseguendo il percorso sul litorale Adriatico, la costa diventa prevalentemente alta e rocciosa, con brevi alternanze di lidi sabbiosi come Frigole e San Cataldo e Torre dell’Orso che vanta una splendida e ampia spiaggia sabbiosa. Superato Otranto troviamo la caletta di Porto Badiso dove secondo la leggenda sbarcò Enea, e dove si trova uno dei monumenti preistorici più importanti d’Europa: la Grotta dei Cervi

Da Santa Cesarea Terme, importante centro termale, fino a Santa Maria di Leuca la costa è alta e offre scenari mozzafiato quasi da cartolina. Oltre, troviamo la bella marina di Torre Vado e il suo lunghissimo lungomare, la spiaggia rocciosa e bassa che precede la spiaggia di Posto Vecchio e, soprattutto, Pescoluse, considerata la spiaggia più bella di tutta la Puglia, non a caso definita dalle genti locali “maldive”.

Lungo tutta la costa ionica il litorale è quasi sempre sabbioso, le spiagge più frequentate sono quelle di Lido Marini e Gallipoli (note anche come sfondo dell’attività delle più note escort della puglia )che vanta una spiaggia lunghissima per finire con Porto Cesareo che è rinomata per le sue spiagge finissime e bianche.